48小時生產記二-------產後憂鬱症
生產完還沒來得及好好休息就被助產士請去洗澡，因為打了無痛分娩所以雙腳無法自行站立。艾先生在糾結完如何幫元寶包尿布後過來攙扶我進廁所，一站起來真的不誇張，陰道因為生產後縫合導致腫脹竟然腫的跟大亨堡一樣。我無法置信的跟艾先生說怎麼會這樣，肚子生完怎麼還是像五個月懷孕，這根本不是我的身體啊?! 因為麻醉還沒完全退，艾先生扶著我沖澡，麻醉的雙腿也讓我沖澡時傷口不會有刺痛，只是非常難行走。沖澡後助產士推來輪椅送我到另外四人房的休息室休息。我跟艾先生真的是累壞了，我有多久沒睡他就多久沒睡，一躺下床不到五分鐘我們倆完全睡著。剛出生的元寶不吵不鬧，讓我們補了兩小時的眠，補到眠的我以為接下來的日子就是這麼安逸，熟不知回到家理後的挑戰還在等著我。
回到家後的第一週是我最快樂也是最享受當媽媽的一週，元寶剛出生餓的時間很規律也不用多少母乳，再加上他在一出生躺在我身上時很快就找到媽媽的乳頭，而且咬合很順利不會讓媽媽乳頭受傷。餵完奶就睡，睡起來就吃的元寶讓媽媽很輕鬆，但就在第一週輕鬆過後整個變了樣。首先是我的下部因為助產士沒有將傷口縫合好導致裂開，又因為做月子當時的天氣是英國最熱的時候傷口悶住導致化膿。忍了一兩天實在無法再忍受下去帶著才一週大的元寶（因為沒有幫手可看顧他）立刻前往GP，因為我親餵母乳無法用藥，GP要我觀察若三天內傷口還持續裂開就必須住院重新縫合。好險三天後傷口沒有持續惡化但也還是無法下床。再來就是元寶長大些需求奶量更大，我因為第二週下部疼痛沒有好好休息導致奶量下降，元寶開始幾乎24小時都貼在我身上，因為放他在床上他就醒著開始哭，剛開始我以為是他要我抱抱，幾天後才明白他是吃不飽。我非常自責，心情很不自覺的非常悲傷。媽媽因為擔心我每天跟我視訊，卻每次視訊第一句話就是問我“ 有沒有奶啊？”，我聽了真的很煩，但每每跟媽媽掛掉電話我總是更加想家，沒來由的開始把情緒過給艾先生，開始找架吵，艾先生一邊照顧我的三餐，食物採買，幫元寶洗澡換尿布，還要顧好自己的生意，我還三不五時找他麻煩，我們一度吵到僵持不下，我才驚覺，原來我是產後憂鬱症。
我無法形容這樣的情緒，就是你看什麼都非常不順眼。一點點的小事就很容易讓自己爆炸，再加上自己身體上的疲累，雖然我吃得很好，艾先生也把我們母子顧的很好，但我卻是極度的不快樂。艾先生注意到我的不快樂，想說滿月帶我跟元寶回去公婆家算是散散心，但卻讓我極度不爽，我不爽見了艾先生的家人，哪我的家人呢？艾先生不能理解我為何要把他的好意給曲解，他只是想單純帶元寶見爺爺奶奶，我說我需要一點時間，我很不快樂，我很負面，我跟元寶還在彼此摸索，我就是不想要見任何人！再加上我滿腦子都在想如何衝奶量，我不想要聽旁人給我什麼建議，因為當時的我根本聽不進去任何聲音。爭吵僵持不下，我竟然還動了很負面的念頭，就是帶著元寶搬回台灣！這負面的聲音出來讓我驚覺到這不是我啊，我很愛艾先生的，但為何我現在這麼負面呢？再加上有天晚上艾先生在我們爭吵過後吐了一肚子口水，我發現這真的不是我想像中喜獲麟兒的喜悅啊，這一切到底是怎麼了？
日子還是要過下去，我主動鼓勵艾先生跟朋友去打球，因為為了顧我們，除了工作就是照顧我，他也需要透透氣。記得很清楚的是，那一天，我就像是靈魂出竅，站在自己軀殼外開始跟自己對話。我跟自己說：這是過渡時期，一切都會更好的。你不快樂，整個家都愁雲慘霧，你一定不能讓狀況糟下去。只要你找回快樂，奶量就會衝回來，實在無法給自己這麼大的壓力，我開始看以前的照片，驚覺時間過太快，不會再倒轉了，我不想再錯過每天生活的點滴了。滿月當天，艾先生帶我出去吃晚餐，這一趟出去，元寶安安靜靜的躺在安全座椅上4小時（推車還在台灣），我跟艾先生就像元寶尚未出生前那樣吃著飯聊著天，邊吃邊笑，我發現～～我好了噎！看著艾先生的臉-我還是好愛好愛他。他一直是我的好朋友，我的產後憂鬱症卻讓我錯過了這一個月原本應該要快樂的日子。艾先生一直都是很好的伴侶，沒有變，是我的產後賀爾蒙，再加上想家及當媽媽的轉變，這沒來由的產後憂鬱症讓我覺得自己是世界上最可憐的人。這負面的念頭真的會讓自己陷得越深，這時候真的很需要旁人的幫忙跟自救。前幾天跟艾先生又再聊起那三週的憂鬱時期，他說，他很後悔當時發現一點輕微的徵兆時，我找他吵架他就應該不要回嘴，一回嘴我就吵得更激烈，他說他知道我本來個性就不是這樣負面的人，他應該更忍讓我才對。我們互看彼此，走過這一切更是相知相惜。就在打算給他一個吻時他又白目的補上一句：” 我從來沒這樣照顧過一個人，沒煮過腰子，沒買過豬腳，這差事太難了。下一個更早提前回台灣，還是在台灣做月子吧！“。 下一個？？？是不是想太多了你！
我要鼓勵懷孕即將臨盆，或是已經生產完的媽媽們，您若是很幸運這一關過的很順我非常替你開心。但你若跟我一樣在這一時的情緒上老是往心理頭去，請勇敢的面對你的不快樂，千萬不要覺得害怕說出來自己有產後憂鬱症，這並不可恥。勇敢面對自己的情緒，不要被外界的眼光鎖住了，你需要幫忙一定要說出來，這一關走出來是海闊天空的，我走過去了，我相信你也可以。
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